วอลนัทช่วยลดความดันโลหิต

อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวต่ำการรับประทานวอลนัทอาจช่วยลดความดันโลหิตในผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ การควบคุมนักวิจัยตรวจสอบผลของการแทนที่ไขมันอิ่มตัวบางส่วนในอาหารของผู้เข้าร่วมด้วยวอลนัท พวกเขาพบว่าเมื่อผู้เข้าร่วมกินวอลนัททั้งหมดทุกวันร่วมกับไขมันอิ่มตัวในปริมาณที่ลดลงพวกเขามีความดันโลหิตต่ำ จากการวิจัยนักวิจัยพบว่าความดันส่วนกลางเป็นแรงกดดัน

ที่กระทำต่ออวัยวะต่าง ๆ เช่นหัวใจ มาตรการนี้เช่นเดียวกับความดันโลหิตที่วัดที่แขนวิธีดั้งเดิมให้ข้อมูลเกี่ยวกับบุคคลที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ วอลนัทลดแรงกดดันจากส่วนกลางความเสี่ยงของ CVD อาจลดลงเช่นกัน เมื่อผู้เข้าร่วมกินวอลนัททั้งตัวพวกเขาเห็นประโยชน์มากกว่าเมื่อพวกเขาบริโภคอาหารที่มีกรดไขมันคล้ายกับวอลนัทโดยไม่ต้องกินถั่วเอง ดังนั้นดูเหมือนว่ามีของเล็ก ๆ น้อย ๆ ในวอลนัทที่มีประโยชน์ อาจเป็นสารประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพของพวกเขา, อาจเป็นเส้นใยหรืออย่างอื่นที่คุณไม่ได้รับกรดไขมันเพียงอย่างเดียว พืชที่อาจส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อความดันโลหิต เราต้องการตรวจสอบว่า ALA เป็นผู้มีส่วนช่วยสำคัญต่อผลประโยชน์ต่อหัวใจหรือไม่หรือเป็นองค์ประกอบทางชีวภาพอื่น ๆ ของวอลนัทเช่นโพลีฟีนอลเราออกแบบการศึกษาเพื่อทดสอบว่าส่วนประกอบเหล่านี้มีประโยชน์เพิ่มเติมหรือไม่

Comments are closed.